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    <title><![CDATA[Le blog du trekkeur, du montagnard dans l'Himalaya et du voyageur au Népal]]></title>
    <link>http://lesguidesdekatmandou.over-blog.com/</link>
    <description>Des infos et des conseils utiles pour vos trekkings, vos expéditions, vos séjours au Népal et en Himalaya (Tibet, Ladakh, Zanskar,…), sur les formalités de voyage, des témoignages...</description>

        <language>fr</language>
    
    
    <pubDate>Thu, 25 Jun 2009 17:51:15 +0200</pubDate>    <lastBuildDate>Thu, 25 Jun 2009 17:51:15 +0200</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>                <category>Voyages</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
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        <title><![CDATA[Transhumance estivale]]></title>
        <link>http://lesguidesdekatmandou.over-blog.com/article-32943414.html</link>        <description><![CDATA[ La chaleur et l’humidité arrivant, le Yeti prend ses quartiers d’été sur les estives ariégeoises et sur l’alpe vallorcine. Retour sur les kharka himalayens en septembre pour mieux vous informer. Vos questions, vos expériences nous intéressent pour alimenter le blog. N’hésitez pas à nous les [...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 22 Jun 2009 03:28:00 +0200</pubDate>        <guid >http://lesguidesdekatmandou.over-blog.com/article-32943414.html</guid>
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        <title><![CDATA[La poste et ses services au Népal]]></title>
        <link>http://lesguidesdekatmandou.over-blog.com/article-32103181.html</link>        <description><![CDATA[ Il est possible d’utiliser la poste népalaise pour envoyer ou recevoir des lettres et des colis. Il est également utile de savoir comment elle fonctionne. A Katmandou, c’est la poste centrale à Sundara qui collecte et reçoit tous les envois. Un bureau de poste est également ouvert à Asson [...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 01 Jun 2009 06:54:00 +0200</pubDate>        <guid >http://lesguidesdekatmandou.over-blog.com/article-32103181.html</guid>
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        <title><![CDATA[Que boire à Katmandou, Pokhara et en montagne ?]]></title>
        <link>http://lesguidesdekatmandou.over-blog.com/article-31268042.html</link>        <description><![CDATA[ Comme tout un chacun peut le supposer, il est fortement déconseillé de boire de l’eau directement aux robinets et aux dhara (fontaines) de la vallée de Katmandou, de Pokhara et plus généralement dans tout le Népal. Vous risquez à tous les coups de (gros) problèmes intestinaux, voir plus. [...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 11 May 2009 07:01:00 +0200</pubDate>        <guid >http://lesguidesdekatmandou.over-blog.com/article-31268042.html</guid>
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        <title><![CDATA[Sangsues]]></title>
        <link>http://lesguidesdekatmandou.over-blog.com/article-30182835.html</link>        <description><![CDATA[ Avec les orages d’avril et de la chaleur, arrivent également les sangsues. On les retrouve jusqu'à 2500 mètres d’altitude dans les zones herbeuses et les sous-bois où l’humidité est grande (elles ne supportent pas les endroits secs et ensoleillés). De la taille d’une aiguille, elles se [...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 13 Apr 2009 04:16:00 +0200</pubDate>        <guid >http://lesguidesdekatmandou.over-blog.com/article-30182835.html</guid>
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        <title><![CDATA[Quelles cartes pour vos trekkings ?]]></title>
        <link>http://lesguidesdekatmandou.over-blog.com/article-29201633.html</link>        <description><![CDATA[ Pour le Népal, vous trouverez les cartes (au 1:150 000, 1:125 000, 1:100 000, 1:85 000) de toutes les zones de trekking. Elles sont imprimées en divers formats et sont disponibles à Katmandou et Pokhara mais aussi en France dans les magasins spécialisés (Vieux Campeur, ...) et librairies [...]]]></description>
        <pubDate>Thu, 19 Mar 2009 03:50:00 +0100</pubDate>        <guid >http://lesguidesdekatmandou.over-blog.com/article-29201633.html</guid>
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        <title><![CDATA[Achats au Népal]]></title>
        <link>http://lesguidesdekatmandou.over-blog.com/article-29121205.html</link>        <description><![CDATA[ En dehors de l’artisanat, la grande majorité des marques proposées est contrefaite localement ou en Chine. Equipement montagne On trouve absolument tout le matériel pour s’équiper, de la tête au pied, pour l’ascension d’un 8000m. Faute d’atteindre le sommet, vous aurez au moins l’air de [...]]]></description>
        <pubDate>Tue, 17 Mar 2009 04:30:00 +0100</pubDate>        <guid >http://lesguidesdekatmandou.over-blog.com/article-29121205.html</guid>
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        <title><![CDATA[Une sécurité à ne pas négliger avant votre départ de France.]]></title>
        <link>http://lesguidesdekatmandou.over-blog.com/article-28826114.html</link>        <description><![CDATA[ L’ambassade de France a mis en ligne une page destinée à signaler votre présence au Népal. Cela peut désormais se faire avant votre arrivée à Katmandou. Ce service qui était effectué auparavant directement à l’ambassade de France ou par certaines agences et selon le bon vouloir d'autres est [...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 09 Mar 2009 16:33:00 +0100</pubDate>        <guid >http://lesguidesdekatmandou.over-blog.com/article-28826114.html</guid>
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        <title><![CDATA[Quelle préparation physique pour le trekking ?]]></title>
        <link>http://lesguidesdekatmandou.over-blog.com/article-27488968.html</link>        <description><![CDATA[ Contrairement à ce que l’on pourrait penser, ce ne sont pas les dénivelés et la durée des étapes qui génèrent la plus grande fatigue lors d’un trekking classique. Bien souvent, le dénivelé rencontré dans la journée de marche est moindre que celui d’une randonnée à la journée dans les Pyrénées [...]]]></description>
        <pubDate>Tue, 03 Feb 2009 06:34:00 +0100</pubDate>        <guid >http://lesguidesdekatmandou.over-blog.com/article-27488968.html</guid>
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        <title><![CDATA[En trekking, quelles chaussures ?]]></title>
        <link>http://lesguidesdekatmandou.over-blog.com/article-26857414.html</link>        <description><![CDATA[ Tout comme la voiture a besoin de bons pneus pour rester sur la route, le trekkeur a besoin de bonnes chaussures pour avaler du dénivelé sans se meurtrir ou se blesser (ampoules, ongles bleus, chevilles douloureuses, engelures, points de compression, de contact,…). Pensez que la chaussure est [...]]]></description>
        <pubDate>Sat, 17 Jan 2009 03:32:00 +0100</pubDate>        <guid >http://lesguidesdekatmandou.over-blog.com/article-26857414.html</guid>
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        <title><![CDATA[Protection contre le soleil]]></title>
        <link>http://lesguidesdekatmandou.over-blog.com/article-26396026.html</link>        <description><![CDATA[ Après le froid (voir les articles : Protection du froid et Hypothermie), un autre facteur peut avoir des conséquences sur votre progression en montagne. Cet autre facteur est le soleil. Après une longue exposition sans protection adéquate, le soleil peut avoir des effets très handicapants : [...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 04 Jan 2009 07:04:00 +0100</pubDate>        <guid >http://lesguidesdekatmandou.over-blog.com/article-26396026.html</guid>
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